На головну
Депресії, як захворювання, справді дуже поширені. Достатньо сказати, що ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) порівнює її з епідемією, яка охопила все людство. Депресія є основною причиною інвалідності у світі. Статистика захворюваності в різних країнах різна і залежить від прогресу, ступеня економічного та соціального розвитку суспільства, рівня життя людей, стану медицини та гуманітарної сфери. 50% страждають на депресію, взагалі не звертаються за медичною допомогою, а з тих, що залишилися, тільки 25-30% потрапляють на прийом до психіатра. У деяких країнах відсоток тих, хто не звертається за медичною допомогою, наближається до 90%. Враховуючи, що депресія є одним з найпоширеніших психічних розладів, то і мені доводиться стикатися з нею більше, ніж з іншими порушеннями психічної діяльності. У кількісному співвідношенні, з тих, хто звернувся, переважають жінки. За статистичними даними, вони хворіють на депресію вдвічі частіше ніж чоловіки. Можливо, це пов’язано з тим, що чоловіки, на відміну від жінок, рідко звертаються по лікарську допомогу, воліючи глушити симптоми депресії алкоголем, психотропними препаратами, йти в роботу і т.п. Вони довго не скаржаться, намагаються виглядати сильними та успішними. Звертаються, коли стан затягується і стає нестерпно тяжким. Є такі депресії, які з причин чисто фізіологічних, зустрічаються тільки у жінок: ПМС, депресія, що супроводжує клімакс, а також сильна депресія, яка проявляється у післяпологовий період у 10% жінок.
Чому виникає депресія?
Умовно можна назвати два види депресивних розладів: у 2-3% людства депресія не залежить від зовнішніх причин – так звана ендогенна депресія, а в інших вона виникає переважно як реакція на стрес – психогенна депресія. Це різні групи захворювань та встановити точний діагноз може лише фахівець. Правильна діагностика, своєю чергою, визначає і адекватне лікування, і результат терапії.
Прояви депресії – численні та відображають стан здоров’я всього організму. Депресія буває дуже різна в поєднанні симптомів: легка або важка, виражена або непомітна, гостра або тривала, з тривогою або байдужістю, з загальмованістю або метушливістю, з болями в тілі або з нестерпним душевним болем і з багатьма іншими ознаками.
Є ряд симптомів, які найбільш характерні для депресії та зустрічаються найчастіше, і повторюються у багатьох людей. Я постараюся описати вам депресивну людину, показати якийсь збірний образ, за яким бачу своїх реальних пацієнтів.
Отже. Ви, напевно, зустрічали колись у своєму оточенні сумну, безрадісну людину. Якщо він або вона завжди були песимістами – це одне, але якщо відбулися зміни (на гірше), яких раніше не було – це сигнал. Що ви бачите? Перед вами похмура людина, з погаслим поглядом, опущеними плечима та сповільненими рухами. Він уникає спілкування, більше мовчить, ніж розмовляє, особливо нічим не цікавиться. Він не посміхається, бо в нього «немає настрою». Навпаки, може заплакати без жодної причини. Він завжди втомлений і може цілими днями лежати в ліжку. Йому нічого не хочеться, немає жодних бажань, все доводиться робити «через силу». У нього немає апетиту, та й їжа «не має смаку». Через це часто помітне схуднення, зниження маси тіла. Іноді буває навпаки: підвищений апетит та набір зайвої ваги, але це також далеко не здорова повнота. Просто, «немає почуття насичення» і людина їсть не від голоду, а через порушення біохімічних процесів в організмі.
Як ви вважаєте, що відчуває така людина?
Їй дуже важко підібрати слова, щоб розповісти про свої переживання, та й говорити про це не хочеться. . А ще цій людині здається, що її ніхто не розуміє, що вона завдає проблем своїм близьким, що вона нікому не потрібна. Тому й не розповідає про своє самопочуття. Тільки ще більше почувається відстороненою від життя та самотньою. Так і живе з постійним відчуттям внутрішньої напруги, не може звикнути до того, що будь-якої миті, без будь-якої причини, з’являється відчуття розпачу, а в грудях стискає і здавлює якась незрозуміла тривога. «Накочує» чорна порожнеча, на тлі негативних думок, що постійно терзають, і очікування того, що буде ще гірше. Перейти на «хороше» неможливо. Розумова робота дається з великими зусиллями, знижується її продуктивність. Людині стає важко справлятися зі звичними завданнями, їй важко зосередитися, порушується концентрація уваги, погіршується пам’ять. Змінюється сприйняття часу: здається, що воно тягнеться дуже повільно чи зупинилося, всі думки про минуле. Сіре, похмуре життя… глухий кут… глибока яма, прірва…
Це не повна картина депресивного стану. Адже кожна людина – унікальна, а кожен випадок – особливий. Але період хвороби – це завжди період втрачених можливостей та відсутності повноцінного, якісного життя. Спогади про те, як було «до депресії» терзають людину і є важливим стимулом для повернення до норми. Але, на жаль, без професійної допомоги подолати депресію складно. Особливо, коли ви чи будь-хто, перебуваєте всередині проблеми і не можете об’єктивно сприймати ні ситуацію, ні свій стан.
Якщо цей текст здався вам знайомим і ви вже зустрічалися з проявами депресії у своїх знайомих чи самі стикалися з цією проблемою, застерігаю: не ігноруйте! За свою багаторічну лікарську практику я пролікувала сотні депресивних хворих – чоловіків та жінок, молодих та літніх, швидко та тривало, з покращенням та одужанням, одноразово та повторно – одним словом, статистика велика. І, повірте, депресія самостійно не проходить.
Як допомогти людині у депресії?
Перше, найголовніше: Порадити звернутися до фахівця та підтримати таке рішення. Не можна відкладати, бо депресія схильна посилюватися, ставати важчою і гірше піддаватися лікуванню. На сьогоднішній день є багато доступної інформації про принципи та методи терапії депресивних станів. Але все, що стосується медикаментозного лікування, має бути професійно: антидепресанти повинен призначати лікар. Крім того, психологічна самодопомога при депресії практично неможлива, тому психотерапевт стає для пацієнта надійним, іноді єдиним союзником у подоланні хвороби.
Досить великий досвід роботи лікарем у психіатричному стаціонарі дозволяє мені проводити кваліфіковану діагностику та терапію депресивних розладів. Мої методи – унікальні, індивідуальні, які показали свою ефективність – це синтез теоретичних знань та практичних навичок. В даний час я надаю онлайн консультації та допомагаю людям виходити зі стану депресії. У вас також є можливість звернутися до мене та отримати допомогу та індивідуальні рекомендації щодо свого здоров’я. Достатньо залишити заявку на консультацію на моєму сайті. Поки ви сумніваєтеся, хтось у цей час вже позбавляється депресії.
Приєднуйтесь до здорових!